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今年も残り３ヶ月あまりになりましたね。
妻が通っているスポーツジムでは３ヶ月で、
（１）体重マイナス３�s、または
（２）体脂肪率マイナス３％、または
（３）ウエストマイナス３�p
のうちどれかひとつを目標にエントリーして、達成した人にプレゼントを出すというキャンペーンをやっているそうです。皆さんなら、どれにチャレンジします？まぁダイエットはともかくとして今年の残り３ヶ月を目標を持って生活をするというのは良いことですよね。

愛媛県の友人が「削りかまぼこ」を送ってくれました。ごはんの上にかけておいしくいただきました。